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Se davvero lo volete c’e’ sempre modo di fare esercizio

Il video cita i Navy Seals, la NFL e Arnold Schwarzenegger, ma questo singolo esercizio è anche e soprattutto il più praticato nelle prigioni di tutto il mondo, dove i carcerati si possono tenere perfettamente in forma nel ristrettissimo spazio di una cella. Si chiama BURPEE e in un solo esercizio coinvolge i muscoli principali del corpo umano e allo stesso tempo permette un intenso allenamento cardiovascolare. Quindi niente più scuse, se davvero volete tenervi in forma il modo c’e’: in camera d’albergo, al parco, in spiaggia, in cucina… o in cella, dipende solo da voi.